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（中央社記者黃旭昇新北市6日電）上班族久坐辦公室，是否容易感到頸部疲勞？瑜珈老師Jaely表示，練習瑜珈姿勢可加強身體各部位血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作也可幫助身體柔韌度。
瑜珈老師Jaelyn表示，大家對瑜珈的印象，普遍認為是緩慢而需要倒立高難度的動作。其實，瑜珈不但對身體有幫助，同時也幫助心智和心靈的成長。超值推
她表示，練習瑜珈姿勢，可以加強身體各個部位的血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作，也可以幫助身體柔韌度，強化核心肌群更有力。
由於現代人生活壓力龐大，為分享瑜珈運動的益處，Jaelyn日前帶領瑜珈工作室的學員，及有興趣瑜珈運動者，在國父紀念館舉辦快閃瑜珈活動。
她說，短短5分鐘，在戶外結合瑜珈伸展，感覺自己的身體都輕盈起來。現場吸引許多群眾圍觀，並開始跟隨節奏伸展肢體，充滿活力與歡笑聲。
Jaelyn老師說，快閃瑜珈包含舞蹈與音樂，以結合瑜珈的伸展動作，讓大家短時間伸展肢體，享受音樂與舞蹈，最適合沒時間運動的上班族，或是家庭主婦達到運動目的。
她表示，瑜珈的呼吸練習，讓自然與身心結合，可有效紓壓，保持愉悅心情，上班族也不妨可以試著練習，讓自己身心達到平?。1050906
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【呂素麗、劉宥廷╱高雄報導】
培養國手的左營區國家運動訓練中心，日前驚爆奧運團韓籍教練疑似感染茲卡病毒折扣，雖經檢驗排除感染，高市府防疫團隊不敢掉以輕心，前天到該地進行病媒調查，赫然發現水塔滋生大量病媒蚊，這是該中心近期第3度遭查獲孳生病媒蚊，累積挨罰2.4萬元。
國訓中心執行長邱炳坤表示，防疫是大家工作，衛生局點出中心缺失，一定會嚴加配合，並會加強滅蚊防疫。
衛生局疾管處指出，國訓中心8月16日、8月23日分別於水管、樹洞查獲孳生病媒蚊，依《廢棄物清理法》開出3000元罰單、《傳染病防治法》孳生病媒蚊處6000元。
該中心日前有多名國家級選手，剛從巴西奧運返台居住及活動，卻未提高警覺做好環境管理，此舉提升高雄茲卡病毒、登革熱流行風險。
8月31日有名奧運團成員遭通報疑似感染茲卡病毒，引發人心惶惶，雖檢驗確定排除最後機會感染，但防疫團隊不敢掉以輕心，持續深入國訓中心地毯式稽查。
前天，果不其然發現該中心水塔滋生大量病媒蚊，現場還捕獲不少成蚊，這次疾管處毫不手軟，直接祭出1.5萬元孳生病媒蚊最高罰金。
疾管處強調，國訓中心多次被查獲孳生病媒蚊積水容器，儼然成為病媒蚊溫床，這次一定要再罰，近日會不定時稽查左訓中心，維護經典選手及高雄市民健康。
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